減農薬・無農薬食品


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光視症はやはり画面を見ると悪化します;ー;

目の奥もかなり痛くて
網膜剥離にならないよう

アントシアニンでカバーしていますが
その後どうなるか>。<!

来月2月12日の慶應通院に向けて
ヒッシに安静なのですが、、

愛猫が老衰で死にかけていて、、
見守るのに力注いでいます;ー;

そんな中、
向かいで工事の人が排気ガス>。<!

知らずにうっかり窓を開けていて
ばっちり入ってしまいました@0@

ルイボスティーを飲みはじめてから
粘膜細胞表面に接触しても気づくのが遅れるんです。

多分ルイボスティー分の抗酸化作用で
細胞維持されるんだと思うんですが
ルイボスが切れた途端にCS悪化>。<!

気づかず吸ってしまった分がイッキに悪さします@0@

窓には隙間テープで細工したので
閉め切ればわりと侵入出来ないようになったのですが

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真冬でも閉め切ると
西日の我が家はカビがね>。<!

カビもアレルゲンです、、

以外と玄関ドアが隙間だらけなので
ドア周りにも隙間テープをお勧めします!

紹介した隙間テープは我が家のとはちがうかも?
近所でダンナちゃんが買ったので
商品名わからずです。

テープのニオイはそれほど揮発しないので
部屋に侵入はしないです。

もちろん近くで嗅いだらだめですが@0@

それより排気ガスを防ぐ方が
あとタバコ!

健康に過ごせます^^p

窓を開けない箇所には
マスキングテープがお薦めです。
(絵画用でいいとおもいます)

窓、窓枠の境をマスキングテープ貼っちゃいましょう!

これまた近くで嗅いだらダメですが

わたしは今のところ大丈夫です。


昨日はそんなで排気ガスを嗅いでしまい。。

夜はダンナちゃんがまとってきた
タバコで久々に気管支喘息@ー@

喘鳴まではならなかったのですが
咳と気管支の痛みで胸が苦しく
眠ったり起きたり>。<

さすがにこの最悪のダブルパンチは
清肺湯とルイボスでは抑えきれないかんじです。

ルイボスは外出時、
前に紹介した4重マスクでも
侵入してしまう外気には効果あります。

どのみち嗅いでしまうので
ルイボスはありがたい存在に^^
(まだ条件出し中だけど〜)

昨日の排気ガスで!

顔周り、胸周り、頭皮がかゆくて@0@

排気ガスアレルギーになってます@0@、、

排気ガスも以前書いたように
代謝酵素が必要な物質です。

代謝出来なければカラダに滞在する時間が長くなります。

長く接していると
アレルギー体質の方はアレルギーに@0@

わたしの場合アルコールがまさにそんなかんじで
アルコールのアレルギーになっちゃいましたから
あり得る話です。

以上また急いで書いて
目の状態のため見直しせずなので
変な文章だったらすみません、、

それではまた^^


あ!Y市の大学2つの病院最悪ですー

障害年金の申請で
1年以内の採血データが必要と言われて。。
宮田先生の病院でもらうように言われました。

いまどきの病院なら
採血のデータくらい送ってくれるよ。

と言われたので

Y市の大学病院はいまどきでないようです。

というか、、

全体的に不親切ですね>。<

私の相性がわるいだけかもですが、、

通院エリア内、通った病院の中では
今ところ慶應が一番親切ですばらしい病院です^^p











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31、2歳で西日を見つめて目が激痛!
すぐに飛蚊症になりました。

最近光視症になりました;0;

両方揃うと網膜剥離の確率が高くなるそうで

昨年手術したばかりなので
また手術になるとわたしの代謝酵素はいっぱいいっぱいな気がして>。<。

光視症対策は

テレビ、PCなどの光ストレスを受けない
日光の紫外線から守るためサングラス
目に良い食品(ルテイン、アントシアニン、抗酸化物質)を摂取

とありまして

今は対策中、
画面にフィルターを貼れるなら貼るなど
まだ出来ていないのです>。<。

今は気休めに紫外線ややカットのゴーグルで
PC見てますが。。

あまりじっくりみれないのでした;0;

なのでテレビは聴いてます^^;


重度のぎっくり腰にもなりまして
起き上がったり寝返りもなかなかできずー

さすが今年は厄年ってかんじです^^;;


ネットで調べて勉強して
みなさんに発信するのが今一番すべきことと
思いはじめたばかりなのに;0;


はやく対策して治して。。

それまでは

ブログとびとびですー

とか言って

既にとびとびなのですがね〜^^;


やる気になったとこなので
わたしからしたらかなり書けなくなっています。

それではまた!!





タバコと肺癌


今テレビを『聴いていたら』
タバコで肺癌のリスクの話をしていました。

聴いていたらの理由は次のブログで^^;

タバコは肺癌リスク高くなるのでやめるに限るけど
女性の場合は吸わない人もなるのです。
もちろんダンナさんの副流煙が理由の場合もありますが
『全く』副流煙がなくともなる方がいて
未だ原因不明とのこと。。

はーい^^

CSのみなさんならわかりますよね!

『全く』

タバコを嗅ぐことがないことなんてありえません!

マスクをしていてもわかるくらい
外出すればあちこちで

家にいても近隣のお宅から侵入して来ます。

その辺がわかるあたしたちが
教えてあげないといけないのかもですね;ー;

ふつうの人にはわかりませんから、、

そして今勉強している
薬物代謝酵素の本によれば

タバコの代謝、日本人は白人より少ないとのこと。

もちろん個人差もありますから
より代謝できない人がいます。

忘れちゃったけど
(いまかっとばして記事かいてるのでごめんなさーい>。<)

日本人の20%は代謝酵素がほとんどなく
具合悪くなる人がいるようなことと書いてあったような?


というわけで、
タバコには気をつけましょうね>。<!


かっとばしーの理由は次のブログにて☆

最新☆マスク対策


化学物質過敏症になって、、
いえ!
化学物質過敏症と気づかないうちから
活性炭マスクをしていました。

当時は薬品扱う仕事で
みなさん平気なのにわたしだけ、、
活性炭マスクがないと辛かったのです。

どう辛かったか?

アルコール使えばすぐよっぱらいー

他の薬品でも吸入してしまえば
MSDSどおりの症状が出ていました。

なので職場ではわたしだけマスク購入が許されていたのです。

そして

マスクは手放せなくなります。

電車内でもマスクがないと体調を崩すように。

そして化学物質過敏症とわかった頃

職場をやめてしまったので
立体活性炭マスクが入手できなくなり

ダンナちゃんの職場で手に入るマスクに変えました。

今ではマスクは1枚だけでは外出できません!

最新マスクは4枚重ねです^^;

最新マスク4枚重ね−1


立体マスクでも隙間から入るので
世の中のマスクなんてほんと気休めですよ^^;

防毒マスクくらいないと
正直、隙間から外気はいりたい放題です^^;;
(入る率は下がりますけどね☆)


一番口に近い部分は
ガーゼのハンカチ(新品洗いたてはNG)
 *我が家は酸素系漂白剤とアルカリウォッシュ、
 クエン酸で洗っていますが
 酸素系漂白剤のニオイが抜けるまで使えません



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それにローズマリーとペパーミント
(生活の木のJAS認定のもの)
を入れて畳んでマスクの一番下(口に当たる部分)に
入れます。

最新4枚重ねマスク−2


写真より倍の量入れてます。



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いずれも抗炎症作用を狙って入れましたが
最近の勉強ではローズマリーは薬物代謝酵素を促す作用があるそうで
それで効果があったのかな?
とかまだまだ勉強中です^^、

ローズマリーは妊婦さんにはNGなので
気をつけてください!
ミントはどうかなー>。<?


そしてハーブの上には立体防臭マスクです。

最新4枚重ねマスク−3


AMAZONになかったのでリンクは下記を見てください^^、、

アズワン 防臭マスクマスキーMD

めっちゃ高いですが;0;

外出時に新品おろして
使い古しを庭に出る時用にしたり
洗って使ったり、、(庭用)

ロウの焦げ臭いのでハーブなしでは使えません。

焦げ臭い理由をメーカーに問い合わせましたら
活性炭不織布に吸着させるのにロウを使っているそうで。。

あたしの鼻すごい^^;

喉がやられるのでダイレクト使用はお薦めしません。

そしてさらに!

これだけですとこのマスクの劣化が早くなるので
この上にさらに防臭マスクをつけています。

クリーンマスク DPM−CM

こちらはまたちがったニオイなんですが
この下のマスクのおかげでそのニオイはしません。

このマスクもダイレクトにつけるのは
お勧め出来ません。
多分抗菌剤のせいだと思うので
ダンナちゃんにお願いして別のをそろそろ買ってもらうつもりです。


そして最後の4枚目は〜

いつもは布をまきつけるだけでしたが
弟の挙式だったので
フォーマルに会うようフェルト記事で自作しました。

最新4枚重ねマスク−4


フェルトは不織布ですから
かなりの排気ガスなどの防塵に期待できました。

実際!かなりの効果がありました^^

タバコのニオイ、妹の方が先に気づきました^^p

マスク装着実際の画像

↑クリックするとマスク姿のあたしが見れます^^


鼻から顎までフルに覆えるので
とてもよかったです。

洗ったら他の洗濯物のニオイやないやらが
吸着して今は室内で天日干しにしています^^;

また使えるといいけど^^;;

フェルト生地マスクはかなり臭わなかったので
お薦めです!

ハーブなしではきついですけどね^^;

フェルトマスク、必要な方は
私が作りますー
(大量につくる体力ないので体調次第の出来る限りですが、、)

型をお渡ししてもいいです。

4枚重ね対応ですが、、

わたし、、耳が異常に小さくて
どちらかというと小顔なので
同じ顔のつくりでないとぴったりひないかもですが
そのときは調整してもらえるとありがたいですー


今回はこの4枚重ねで無事に過ごせました。

ルイボスティーの吸入も効果があったかもですが
そのお話は今度^^p

今回弟の挙式後、CS症状でませんでした。

当日は少々出たんですが
帰ってから気管支炎その他なかったので
かなり効果あったようです。

ただ。。

筋無力症が悪化してしい^^;

あれから5日経った昨日の夕方
一番つらかったです@0@

疲労が取れなくて困ってます。

今日は夕ご飯もつくらないし
洗濯もしないで安静にしています。。

お昼食べたら寝るんです^^p


んー予想では1ヶ月は疲れとれないなー>。<。

夕ご飯さえ無事につくれたらいいのだがー^^;


ではではー^^/







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