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昨年の勉強の成果


相関図を手書きで書いたのですが
見えませんよね、

クリックすると全体が見えますが小さすぎです。

デジタル化します。

相関図


視力をやられていますので
時間はかなりかかりますが
がんばります。

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ビタメジンとタチオン(グルタチオン)の点滴後に

偶然か必然か
頭痛と疲れ目。。眼精疲労が
改善したので書いておきます。



<肩こりと頭痛>

わたしは肩首周りが凝っていると
頭痛がします。

CSの頭痛では
何かの化学物質を嗅いでしまって
頭痛がしますが
(わたしの場合は酒類なのですが
 種類によるので酒に含まれるアデノシンが原因かも?)

その他に
わたしの場合は肩こりからの頭痛がひどいのです。


点滴の日は肩凝りからの頭痛がひどく
身体を動かせば治るのはわかっていますが
車椅子、車内、外出で疲労で
それどころではなく
悪化するばかりでした。

しかし点滴をしてしばらくすると
肩こりが改善、頭痛も改善。


今までこんなことがあったか覚えていないです。

なので偶然なのかもしれません。


偶然でない場合は
肩こりにビタミンB1と聞いた記憶があります。
B6、B12も有効なようです。

このビタミンB類は
全て点滴したビタメジンに含まれるので
そのおかげかもしれません。

慢性的にビタミンB類不足で

特にB1は
けいれんをするよな糖代謝異常から易疲労
筋肉の硬直。。
いろいろ症状がでているので
点滴をしているわけですが
(これら症状がB1で改善します)
(服用もしていて1錠500mgを3分割したものを
 1日3回にわけて飲んでいます。
 一度に多く飲んでも尿として出て行くだけなので)

凝りやすいのも
ビタミンB不足だからなのでしょうか?


<眼精疲労>

この症状が
眼精疲労なのかどうかはわからないのですが

メガネをかけて0.8の視力が
両目とも0.4に下りました。

左目はメガネをかけても乱視が出ている状態でした。


あまりにも疲れ目がひどいので
(目のかすみ、痛み、見えない、焦点が合いにくい)
ブルーベリーやルテインなどのサプリをとりはじめ

目に良い目の体操をしてもいましたが


点滴後
メガネを作り直そうともう一度視力検査をすると
メガネをかけた状態で0.8に戻っていました。

左目のメガネをかけた状態の乱視も治っていました。


重症筋無力症もわたしは発症していて
この病気で複視というのがあるのですが
そのせいだったのか

疲れ目で視力が落ちたり
乱視が悪化することがあるのかどうか

さっぱりわかりません。
(他が立て込んでいるので勉強後回しです。)


とにかく
点滴後に治り

点滴してから1週間後くらいには
もう疲れ目が現れ
見えにくく。。乱視が。。

という状態です。


目に良いサプリは飲み続けているし
目の体操もしていますが
(たしかに体操は1日2回が1回になることも増えたけれど)


しばらく調査が必要です。


点滴のおかげだとすると
眼精疲労にはビタミンB12だそうなので
どれだけ足りないのかと本当に思います。


ビタミンB12は
1、2ヶ月も長引く異常な筋肉痛で
処方されているにもかかわらず
(毎日500μg×3/日飲んでます)
まだ足りないということになります。

筋肉にはそこそこ効いてくれていて
長引くことはなくなりましたが
たしかにいまだにささいな動作で
筋肉痛になってしまいます。


以上、最近の疑問でした。


基礎体温が久々に乱れてましたが
元に戻りました。

20160213基礎体温グラフ


11月からしばらく
高温期と低温期の差がないのがわかりますか?


術後こうなりました。


薬物のせいかもしれません。


CSと気付く前に
環境の悪い暮らしをしていたころは
高温期がないのが当たり前でした。

高温期があったことが
全くなかったです。


身の回りの化学物質を排除していくうちに
高温期が人生初現れた30代でした。

その時もまだおかしなグラフで
なかなか高温にならないで
急に上がって急に下がるというかんじでした。

さらに化学物質を排除して
高温期と低温期がきれいに現れました。



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